В какое время суток лучше всего вздремнуть?
Ученые рассказали в какое время спать днем, чтобы чувствовать себя бодрым. Источник: gazeta.ru Каждый из нас сталкивался с дневной сонливостью. В такие моменты работоспособность снижается, а внимание рассеивается, при этом хочется немного отдохнуть. Но когда лучше всего вздремнуть, чтобы не чувствовать себя еще более уставшим и разбитым? Недавнее исследование выявило идеальное время для дневного сна.…
Подробнее