Содержание статьи
- 1 Что лучше: одна долгая прогулка, или много коротких?
- 2 Каким будет iPhone 18 Pro и Pro Max: 10 изменений
- 3 Золото упало с ценового максимума, вырос интерес к токенизированному серебру
- 4 Складной Galaxy Z TriFold не прошёл тест на прочность (видео)
- 5 Как сбросить свои рекомендации в Instagram
- 6 Почему в разных странах Новый год отмечают в разные даты
- 7 Как переустановить macOS без потери данных
- 8 Ubuntu 26.04 LTS меняет механизм телеметрии
Что лучше: одна долгая прогулка, или много коротких?
Оказалось, что для здоровья важно не только количество шагов, но и продолжительность прогулки Каждому человеку нужно ежедневно проходить около 10 000 шагов. Это укрепляет сердце и все мышцы тела, а также улучшает пищеварение и повышает настроение. Многие люди выходят на прогулку каждый вечер и гуляют около одного часа. А кто-то не выделяет на ходьбу отдельное…







