Почему постная еда не даёт сытости: главная ошибка постного питания
Постная еда кажется лёгкой, но не насыщает на самом деле, голод быстро возвращается. Источник изображения: 65.rospotrebnadzor.ru Во время поста многие замечают странную вещь: вроде поели нормально, а через час снова появляется чувство голода. Салаты, каши и овощи кажутся лёгкими и полезными, но сытость держится недолго. Обычно дело не в калориях, а в составе блюд —…
Подробнее









