Продукты для похудания и товары для здоровья часто связаны с необоснованной шумихой.
Lumen, высокотехнологичное решение, помогающее управлять способностью вашего тела контролировать вес и осведомленность о питании, ставит науку, поддерживающую его продукт для мониторинга метаболизма, на передний план.
В 2014 году сестры-близнецы Михал и Мерав Мор, два победителя конкурса Ironman, каждая из которых имеет докторскую степень в области физиологии, соучредили Metaflow Ltd., компанию, создавшую устройство и приложение Lumen. Они являются руководителями отдела науки по продуктам и руководителями отдела исследований и науки соответственно.
Сестры работали с предпринимателями, чтобы сформировать команду опытных диетологов, инженеров и дизайнеров, увлеченных решением реальных проблем со здоровьем и фитнесом с помощью устройства Lumen. Их команда разработчиков разработала систему, которая на протяжении многих лет помогает спортсменам достигать максимальной производительности.
В сочетании с приложением для iOS или Android этот процесс измеряет метаболизм через дыхание и составляет ежедневный индивидуальный план питания на основе ваших метаболических данных, чтобы помочь вам похудеть и оптимизировать тренировки.
Доктора Михал и Мерав Мор Их видение состоит в том, чтобы произвести революцию в нашем подходе к управлению весом, сосредоточив внимание на метаболизме как на отправной точке для сбалансированного и персонализированного ежедневного питания. Устройство Lumen измеряет метаболизм, чтобы измерить потребление топлива человеком.
Это не новая идея. В течение многих лет спортсмены и медицинские учреждения сосредоточивали свое внимание на соотношении потребляемого углекислого газа (CO2) и кислорода (O2). Но до тех пор, пока сестры Мор не усовершенствовали свой подход к Люмену, измерение этого отношения требовало от человека оставаться в метаболической тележке или камере до 60 минут.
Для анализа этих результатов потребовался обученный практик. Технология Lumen, на которую подана заявка на патент, сокращает время, необходимое для измерения метаболического потребления топлива, с 60 минут до одно дыхание.
Люмен — это им прессованный продукт с еще более впечатляющими результатами. Контроль веса может быть его основным направлением; однако любой, кто хочет следить за своим общим здоровьем и внимательностью, может получить огромное личное понимание, проверив это.
Содержание статьи
Особенности Lumen
Использовать Lumen относительно просто. Хотя подготовка алкотестера Lumen и изменение вашего мышления может оказаться более сложной задачей. Как и в случае с любым другим режимом здоровья и физических упражнений, вы должны твердо придерживаться твердой решимости продолжать работать.
Люмен — серьезное дело. Устройство для анализа дыхания — это не игрушка. И прилагаемое к нему приложение — не детская игра.
Начинайте каждое утро дышать в Люмен, чтобы получить новые данные о концентрации углекислого газа в вашем теле, чтобы увидеть, что ваше тело использует в качестве топлива в режиме реального времени. Затем проверьте свои ежедневные измерения метаболизма в приложении Lumen, чтобы оценить свой прогресс.
Обучение использованию критического дыхания
Очевидно, я не единственный новый пользователь Lumen с этой проблемой. и больше встроено в процесс инициализации.
Анимированные обучающие подсказки удерживают вас на этом этапе в приложении. Пока вы не сделаете все правильно, вы не сможете продолжить процедуру анализа дыхания.
РЕКЛАМА
Что усложняет задачу? Учимся делать вдох через устройство Lumen. Затем следует научиться задерживать дыхание на 10 секунд.
Эта задача должна быть выполнена с точностью, которая не имеет смысла, пока ваш мозг не выяснит, что вы сознательно не осознаете. Вы должны держать свое дыхание осознанным и контролируемым.
Третья часть установки — выдох задержанного дыхания через мундштук Lumen. Хитрость заключается в том, чтобы удерживать отображаемый шар в сером центре индикатора выполнения на экране приложения. Ключевой частью решения является то, насколько быстро или медленно вы это делаете, плюс сила прилагаемого вами дыхания.
Требуется коучинг приложений
Трудно не поддаться разочарованию. Буклет для быстрого старта и приложение Lumen предупреждают вас, что трехэтапный процесс требует практики для получения точных измерений метаболизма Lumen.
«Поначалу это может быть немного сложно, но после небольшой практики вы станете профессионалом!» поощряет тренировочный экран.
Самым простым этапом процесса запуска для меня было соединение мундштука Lumen с приложением для измерения Lumen. Эй, я по натуре технарь.
Тем не менее, у людей, не являющихся техническими специалистами, проблем не будет. Чтобы включить устройство, достаточно нажать кнопку. Мундштук Lumen мигнет, подтверждая сопряжение. Слишком просто!
Освойте практические занятия, чтобы выйти за рамки начальных измерений метаболизма. Это самая сложная часть.
Следуйте науке
Какова цель всего этого? Точное измерение метаболизма каждое утро имеет важное значение для вашего успеха. Этот уровень люмена позволяет вам узнать, что ваше тело сжигает в качестве топлива, поэтому приложение может помочь вам составить индивидуальный план питания на основе вашей собственной уникальной сигнатуры дыхания.
По словам разработчиков Lumen, у каждого человека есть уникальный диапазон выбросов CO2. Вы можете отслеживать прогресс дыхания, чтобы понять свой метаболический диапазон CO2 на вкладке «Сегодня» в приложении. Чем выше характер вашего дыхания, тем больший прогресс вы испытаете в своем общем здоровье и питании.
Интерфейс приложения
В разделе настроек меню приложения Lumen вы можете разрешить интеграцию данных Google Fit с некоторыми устройствами Garmin. Конечно, вам не нужны эти другие устройства, чтобы воспользоваться преимуществами процесса тренировки метаболизма Lumen.
Вы можете настроить приложение так, чтобы оно отправляло вам напоминания или уведомления для анализа вашего утреннего дыхания, ежедневных тренировок и напоминаний о питании.
Заключительные мысли
Ранее я отмечал, что весь этот научно обоснованный анализ дыхания требует обязательств. Случайное использование Lumen не даст максимальных результатов. Это желание контролировать свой метаболизм может быть подпитано стоимостью этого продукта.
Lumen в настоящее время стоит от 249 до 349 долларов США и, как указано на его веб-сайте, поставляется с 30-дневной гарантией возврата денег без каких-либо вопросов. Устройство оснащено дорожным чемоданом, док-станцией для зарядки, кабелем USB-C и премиальной службой поддержки.
