На прошлой неделе Wall Street Journal сообщил, что исследователи Instagram годами изучали, как его приложение для обмена фотографиями влияет на молодых пользователей, и обнаружили, что оно может быть особенно вредным для девочки-подростки, новости, которые встревожили родителей и законодателей.
Согласно исследованию, которое не публиковалось публично, Instagram усугубляет проблемы с изображением тела у каждой третьей девочки-подростка. А среди подростков, сообщивших о суицидальных мыслях, «13 процентов британских пользователей и 6 процентов американских пользователей связали желание покончить с собой в Instagram», — сообщает журнал.
Facebook, которому принадлежит Instagram, опубликовал заявление в ответ, частично заявив, что «исследования влияния социальных сетей на людей все еще находятся в стадии зарождения и развития» и что «ни одно исследование не будет окончательным». Instagram отметил в заявлении, что социальные сети могут иметь эффект «качели», когда у одного и того же человека может быть негативный опыт в один день и позитивный — в другой.
Для некоторых родителей результаты исследования были неверными. Это не обязательно удивительно, учитывая преобладание на платформе недостижимых, измененных изображений, но возник важный вопрос: что мы можем сделать, чтобы помочь нашим детям установить более здоровые отношения с социальными сетями?
Несколько экспертов дали советы родителям подростков по навигации в социальных сетях, вне зависимости от того, находятся ли их дети уже в сети или собираются получить свой первый телефон или планшет.
Содержание статьи
Не переходите с нуля на 100. '
Вместо того, чтобы подарить своему ребенку смартфон и позволить ему загружать несколько приложений для социальных сетей, подумайте о том, чтобы позволить вашему ребенку начать писать текст с лучшим другом или двоюродным братом на общем семейном устройстве, — предложила Девора Хайтнер, автор «Экран мудро: помочь детям преуспеть (и выжить) в их цифровом мире ».
Затем подумайте о наиболее подходящем возрасте для вашего ребенка, чтобы начать пользоваться социальными сетями, учитывая его личность, импульсивность и уровень зрелости. Позвольте им добавить одно социальное приложение, когда они будут готовы, сказал доктор Хайтнер, вместо того, чтобы переходить «с нуля до 100».
Если у вашей дочери есть проблемы с изображением тела, например, может быть приложение, такое как Instagram — не подходит ей, — считает Джин М. Твенге, профессор психологии Государственного университета Сан-Диего и автор книги «iGen» о подростках и молодых людях и их отношениях с технологиями.
Ваш ребенок может захотеть использовать такое приложение, как Snapchat, потому что в нем работают все его друзья, даже если по правилам компании они слишком молоды. «И если это произойдет, вы можете обратиться к другим родителям, чтобы узнать, есть ли у детей альтернативный способ общения, который позволит вам оставаться верными своим ценностям», — сказал доктор Хайтнер.
Dr. Твенге, мать троих детей, придерживается этого общего правила: «Дети до 12 лет не должны появляться в социальных сетях», — сказала она. «Ответ — нет, и за вами стоит закон».
In В 2019 году более 90 процентов из 773 учеников средней школы, опрошенных в ходе первой волны продольного исследования, проведенного лабораторией доктора Чармарамана, сообщили, что у них есть собственный смартфон. Почти три четверти этих детей уже начали использовать Instagram или Snapchat, и более 40 процентов были 10 лет или меньше, когда они впервые присоединились.
Facebook, который разрабатывает приложение Instagram для детей младше 13 лет, сообщает Новое приложение будет держать детей подальше от своей основной платформы, решая проблемы безопасности и конфиденциальности. Но законодатели, государственные прокуроры, детские и потребительские группы глубоко обеспокоены.
Установите временные рамки.
Не то чтобы по достижении 13-летнего возраста ребенок внезапно был готов справиться со всем проблемы, которые могут сопровождать учетную запись в социальных сетях. В конце концов, некоторые взрослые все еще борются с этим.
Подумайте о наименее инвазивных способах установить временные рамки и установить этикет в социальных сетях, вместо того, чтобы постоянно следить за онлайн-взаимодействиями вашего ребенка, и постарайтесь произвести впечатление на него как на благосклонный и полезный. д-р Хайтнер предположил, что это не кто-то, кто будет воспринимать его как встревоженный, шокированный или карательный.
Когда вы решите, что ваши дети готовы иметь собственное устройство, не давайте им круглосуточный доступ к нему. — сказали эксперты.
Убирайте телефоны, планшеты и другие электронные устройства из спальни вашего ребенка на ночь. А если ваш подросток использует свой телефон в качестве будильника, купите будильник, не подключенный к Интернету, — сказала доктор Твенге.
Выберите одну платформу и один период времени, добавила она. Например, вы можете сказать, что ваш ребенок может пользоваться Instagram 30 минут в день. Вы можете установить это ограничение через свой телефон — в Apple найдите настройки Family Sharing а на Android вы можете использовать приложение Family Link. Когда срок истечет, приложение на телефоне вашего ребенка станет недоступным. Чтобы предотвратить нежелательные загрузки, на телефонах Apple также есть параметр «Попросить купить», который отправляет запрос родителям, когда дети хотят купить или загрузить новый элемент.
Если у вас есть ребенок, который разбирается в технологиях и вы можете попытаться изменить такие настройки, вам может потребоваться физически удалить их устройство по истечении установленного времени, сказал доктор Хайтнер.
Вы также можете подумать о том, чтобы дать вашему ребенку телефон Gabb, который не поддерживает Интернет или просмотр приложений, или Pinwheel, смартфон с несколькими встроенными функциями родительского контроля, включая возможность отслеживать общение вашего ребенка.
Отчет Common Sense Media за 2019 год показал, что большинство подростков и подростков с телефоном или планшетом не используют приложения или инструменты для отслеживания времени на устройстве, однако эксперты сказали, что это может быть полезно для всех, включая родителей.
Если вы предпочитаете не отслеживать использование социальных сетей в электронном виде, вы можете просто спросить своего ребенок передать свой телефон д-р Твенге сказал, что когда они сосредоточены на домашнем задании или другом занятии.
Детям (и взрослым) важно понимать, что чем больше мы уделяем внимания своим телефонам, тем меньше мы вкладываем энергии в остальное. — говорит Анна Лембке, руководитель Стэнфордской клиники двойной диагностики наркозависимости при Стэнфордском университете и автор книги «Нация допамина»
.
За обеденным столом и в других местах члены семьи должны «коллективно обратить внимание друг на друга», — сказала она. «Мы должны сделать это, чтобы сохранить эти связи». Будьте честны в своих собственных усилиях по ограничению использования СМИ. При необходимости делайте перерывы в работе с компьютером и поощряйте своих детей выходить из системы.
«Платформы социальных сетей созданы для того, чтобы вызывать привыкание», — сказал доктор Твенге. «Это не просто индивидуальная проблема, это групповая проблема».
Помогите своему подростку понять и организовать свой корм.
Исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что менее половины Опрошенные родители регулярно обсуждали контент в социальных сетях со своими подростками и детьми-подростками.
Но эксперты сказали, что полезно поговорить с вашим подростком о том, за кем они следят и как эти аккаунты вызывают у них чувства.
Д-р. Хайтнер предупредил, что подросткам следует быть особенно осторожными с любыми местами, где сидят на диете или занимаются физическими упражнениями, потому что они могут «засорить ваш корм» и потенциально поощрять нездоровые мысли или поведение. Алгоритмы будут обслуживать контент, связанный с тем, на кого подписаны ваши дети, что они ищут и как просматривают в Интернете.
Лаура Тирни, основательница и исполнительный директор Социального института, организации, которая обучает студентов по всей стране ориентироваться в социальных сетях позитивно, советует подросткам копаться в настройках своих социальных сетей, чтобы узнать, почему в их лентах появляются определенные рекламные объявления.
Начните с посещения настроек приложения Instagram, затем выберите «безопасность», а затем «Доступ к данным». В разделе «Рекламные интересы» вы можете просмотреть конкретные вещи, которые, по мнению Instagram, вам нравятся, на основе ваших личных данных. По опыту г-жи Тирни, «большинство учеников даже не подозревают об этом».
Она также предложила помочь вашему ребенку найти истинный образец для подражания. «Речь идет о том, чтобы окружить себя положительным влиянием, — сказала она. Они могли быть сверстниками или знаменитостями, такими как гимнастка Симона Байлз. Г-жа Тирни сказала, что если в ленте вашего ребенка есть учетные записи, которые снижают его самооценку, это те, от которых вашему ребенку нужно быстро отписаться.
«Как родитель, ваша работа — слушать и спрашивать открытые вопросы », — добавила она. Для начала вы можете спросить, какие пять учетных записей вашего ребенка являются лучшими по сравнению с пятью нижними учетными записями — а также поделиться своими собственными — и поговорить о том, почему вы так их оценили.
«Вы хотите быть рядом с учетными записями, которые поможет вам стать лучшей версией себя », — сказала она.
