Как iPhone и Apple Watch защищают вас от потери слуха

На iPhone и Apple Watch есть много полезных функций здоровья, но о некоторых из них знают далеко не все. Среди них измерение уровня шума и ограничение громкости наушников. Ниже мы расскажем, как iPhone и Apple Watch защищают вас от потери слуха.

Какая громкость слишком высокая?

Какой уровень шума вредит здоровью? Это зависит от того, как долго вы подвержены громкому шуму. Вот что пишет Apple:

Частое длительное воздействие звуков выше 80 дБ может привести к необратимым повреждениям. В таких случаях следует использовать средства защиты органов слуха или уходить в более тихое место.

К временной потере слуха может приводить воздействие следующих уровней шума:

• 80 дБ: 5 часов 30 минут в день
• 85 дБ: 1 час 45 минут в день
• 90 дБ: 30 минут в день
• 95 дБ: 10 минут в день
• 100 дБ: даже несколько минут в день

Как проверить уровень шума на iPhone и iPad

• Откройте приложение «Настройки» и выберите секцию «Пункт управления».
• Добавьте в пункт управления модуль «Слух».
• Подключите наушники к своему iPhone.
• Теперь откройте пункт управления и нажмите значок с ухом.
• Чтобы включить уведомления о слишком высокой громкости наушников, зайдите в «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Аудиовизуализация» и включите опцию «Уведомления от наушников».
• Ограничить громкость наушников можно через «Настройки» > «Звуки, тактильные сигналы» > «Безопасность наушников» > «Громкие звуки тише».

• Если у вас в наушниках включена музыка, вы будете видеть уровень громкости в дБ в реальном времени, нажав значок слуха в пункте управления.
  • Если индикатор зелёный, уровень громкости приемлемый, а если жёлтый – слишком высокий.

• Когда музыка не играет, с помощью микрофона наушников можно измерить уровень шума вокруг вас.
• Нажмите значок микрофона с надписью Live Listen в левом нижнем углу.

• Историю измерений уровня шума можно просматривать в приложении «Здоровье» на вкладке «Обзор» > «Слух».

Как измерять уровень шума на Apple Watch

На Apple Watch можно измерять уровень громкости аудио в наушниках, а также уровень постороннего шума. Для этого есть специальное приложение «Шум» с удобным дополнением для циферблата.

• Чтобы измерить уровень постороннего шума, откройте приложение «Шум» на Apple Watch.
• Если вы ещё не пользовались приложением, включите функцию.
• Вы также можете добавить расширение приложения на циферблат для быстрого доступа.
• Если при настройке функции вы не включили уведомления, сделать это можно через приложение Apple Watch на iPhone.

• Чтобы измерить уровень громкости наушников через Apple Watch, откройте пункт управления часов, пролистайте вниз и нажмите значок с ухом.

Вот как выглядят уведомления о слишком громком шуме на Apple Watch:

Смотрите похожее