Apple Fitness +, первый фитнес-сервис, созданный на основе Apple Watch, представляет еще больше способов сделать фитнес приятным и инклюзивным для всех с помощью совершенно новых тренировок, специально предназначенных для беременных и пожилых людей, а также нескольких новых занятий йогой с высокой интенсивностью. Тренировки (HIIT) и силовые тренировки для начинающих. Эти тренировки разработаны, чтобы помочь пользователям развить уверенность во время тренировок, независимо от их уровня физической подготовки, будь то только начало, пробуя что-то новое или возвращаясь к упражнениям впервые за долгое время.
Fitness + также расширяет свою команду тренеров мирового класса, представляя нового тренера по йоге и Mindful Cooldown, Джонель Льюис, в дополнение к приглашению нынешнего тренера Fitness + Аню Гарсию в команду HIIT. Кроме того, для тех, кто закрывает свои круги тренировками по ходьбе, Джейн Фонда — культовый актер, продюсер, автор и активистка — поделится вдохновляющими историями, фотографиями и несколькими из своих любимых песен в следующем эпизоде Time to Walk в честь Земли. День.
Новые тренировки для беременных, тренировки для пожилых людей и тренировки для начинающих, а также йога и осознанный кулдаун с Джонель Льюис, HIIT с Аней Гарсиа и новое время для ходьбы с Джейн Фонда — все это будет доступно в Фитнес + 19 апреля.
«Apple Fitness + интегрирована с Apple Watch, чтобы помочь людям жить лучше, будучи более активными. Благодаря большему количеству возможностей для начала и сохранения активности и здоровья во время беременности, а также в любом возрасте и уровне физической подготовки, мы надеемся, что еще больше людей будут вдохновлены продолжать движение с нашей замечательной командой увлеченных тренеров », — сказал Джей Бланик, старший сотрудник Apple. директор Фитнес-технологий. «Мы также невероятно рады приветствовать Джонель Льюис в команде тренеров и не можем дождаться, когда наши пользователи попробуют новые HIIT-тренировки с Аней Гарсиа. Мы собрали невероятно разнообразную и инклюзивную команду тренеров Fitness +, и нам нравится видеть, как наша команда растет, предоставляя нашим пользователям еще больше возможностей, чтобы найти для них лучшую тренировку ».
Тренировки для беременных, пожилых людей и начинающих
Нацеленные на то, чтобы помочь женщинам оставаться активными во время здоровой беременности и подготовиться к жизни с новым ребенком, новые тренировки для беременных состоят из 10 тренировок на силу, ядро и осознанное восстановление. Под руководством тренера Fitness + и будущей мамы Бетины Гозо, к которой присоединились тренеры и новые мамы Эмили Файетт и Аня Гарсия, каждая тренировка — это быстрые 10 минут, рассчитанные на любой срок беременности и любой уровень физической подготовки, и включает советы для изменение тренировок с помощью подушки для комфорта по мере изменения тела. Эти тренировки можно выполнять отдельно или смешивать с еженедельными студийными тренировками Fitness +, используя модификации, показанные в серии. 1
