Apple Fitness + предлагает 10 различных типов тренировок с разной продолжительностью, в том числе: Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT), Сила, Йога, Танцы, Core, Велоспорт, Беговая дорожка (для бега и ходьбы), Гребля и Mindful Cooldown — вместе с вдохновляющей музыкой от лучших современных артистов, тщательно подобранной для каждой тренировки, чтобы пользователи двигались и мотивировались. Для тех, кто не знает, что делать в любой конкретный день, Fitness + рекомендует тренировки на основе того, что им уже нравится делать, чтобы они могли сразу приступить к чему-то знакомому, попробовать что-то новое, найти нового тренера или найти тренировку, которая дополнит свой текущий распорядок. . Они также могут использовать интуитивно понятный фильтр, чтобы выбрать тренера, время, тренировку и музыку в соответствии с их настроением, и через несколько секунд они будут на пути к следующей отличной тренировке.
Для людей, которые только начинают заниматься, пробуют новый тип тренировки или возвращаются к упражнениям, тренировки Absolute Beginner предоставляют экспертное руководство по основам HIIT, Strength, Core и Yoga как вариант для подготовки к еженедельной студии. тренировки.
